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Curso Online de Introdução a Musculação

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Turma disponível: 18/10/2024
Carga horária: 10 horas

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Ensina Definição, Variáveis do treino de força, Importância de se treinar força, Exercício porção média, Exercícios porção inferior, Exercícios porção superior, Exercícios com pesos livres, Exercícios com polia, Exercícios região lombar, Exercícios em aparelhos, Exercícios com pesos livres e Formulário.

Conteúdo do curso

  • 1 Capítulo 1
  • Aula 1: Definição
  • Aula 2: Variáveis do treino de força
  • Aula 3: Importância de se treinar força
  • Aula 4: Exercício porção média
  • 2 Capítulo 2
  • Aula 5: Exercícios porção inferior
  • Aula 6: Exercícios porção superior
  • Aula 7: Exercícios com pesos livres
  • Aula 8: Exercícios com polia
  • 3 Capítulo 3
  • Aula 9: Exercícios região lombar
  • Aula 10: Exercícios em aparelhos
  • Aula 11: Exercícios com pesos livres

Certificado

Certificado

Você pode imprimir gratuitamente o certificado digital ou optar por receber esse lindo certificado em casa (custo adicional da confecção + frete). No verso do certificado consta o cronograma, carimbo do CNPJ e a assinatura do diretor da escola, características obrigatórias para validade do certificado.

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Carga horária: 10 horas

  • ✔ 1 Curso Interativo
  • ✔ Animações no curso
  • ✔ Atividades Reflexivas
  • ✔ Acomp. Pedagógico
  • ✔ Certificado digital
  • ✔ Grupo de estudo
  • ✔ Curso 100% em Vídeo

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Avaliação e Certificado

Ao término do curso online, você pode emitir gratuitamente o certificado digital, conteudo seus dados de registro. No verso do certificado consta o cronograma do curso.

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