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Curso Online de Atividade Física no Envelhecimento: Seleção de Exercícios

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Turma disponível: 22/12/2024
Carga horária: 5 horas

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Apresenta os seguintes tópicos: Desafie sua mente, Exercício trava-mente, Exercício 1, 2, 3 das mãos, Treinando o equilíbrio estático, Treinando o equilíbrio dinâmico, Fortalecendo os joelhos e Fortalecendo o quadril.

Conteúdo do curso

  • 1 Capítulo 1
  • Aula 1: Desafie sua mente
  • Aula 2: Exercício trava-mente
  • Aula 3: Exercício 1, 2, 3 das mãos
  • 2 Capítulo 2
  • Aula 4: Treinando o equilíbrio estático
  • Aula 5: Treinando o equilíbrio dinâmico
  • Aula 6: Fortalecendo os joelhos
  • 3 Capítulo 3
  • Aula 7: Fortalecendo o quadril

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Você pode imprimir gratuitamente o certificado digital ou optar por receber esse lindo certificado em casa (custo adicional da confecção + frete). No verso do certificado consta o cronograma, carimbo do CNPJ e a assinatura do diretor da escola, características obrigatórias para validade do certificado.

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Carga horária: 5 horas

  • ✔ 1 Curso Interativo
  • ✔ Animações no curso
  • ✔ Atividades Reflexivas
  • ✔ Acomp. Pedagógico
  • ✔ Certificado digital
  • ✔ Grupo de estudo
  • ✔ Curso 100% em Vídeo

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