Curso Online de Yoga

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Turma disponível: 21/11/2024
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Você aprende a você técnicas de respiração, meditação, posturas em pé, sentada, deitada, mantras, mudras, tudo o que você precisa saber par ter uma vida mais leve e com vitalidade.


Conteúdo do curso

  • 1 Capítulo 1
  • Aula 1: Introdução ao Yoga
  • Aula 2: Importância da Respiração (Pranayamas)
  • Aula 3: Técnicas de Meditação para Acalmar a Mente e o Coração
  • Aula 4: Mantras, Mudras e Meditação
  • 2 Capítulo 2
  • Aula 5: Ásanas
  • Aula 6: Posturas em pé
  • Aula 7: Posturas sentadas
  • Aula 8: Postura invertida
  • 3 Capítulo 3
  • Aula 9: Extensões
  • Aula 10: Posturas deitadas
  • Aula 11: Naam yoga
  • Aula 12: Prática pessoal completa

Certificado

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Você pode imprimir gratuitamente o certificado digital ou optar por receber esse lindo certificado em casa (custo adicional da confecção + frete). No verso do certificado consta o cronograma, carimbo do CNPJ e a assinatura do diretor da escola, características obrigatórias para validade do certificado.

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Foto: Michelle Galhardo De Castro

Sobre o autor: Michelle Galhardo De Castro

Formada em Fisioterapia há 13 anos. Se especializou em Fisiologia do exercício para grupos especiais, RPgista, Acupunturista, Instrutora do Método Pilates há 7 anos, Instrutora do Sistema Gyrotonic Nível I e II, Instrutora de Yoga (SHAKTI NAAM YOGA E HATHA VINYASA YOGA) e Reikiana Nível I. Trabalha como autônoma em casas e condomínios com atendimentos personalizados.

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  • ✔ 1 Curso Interativo
  • ✔ Animações no curso
  • ✔ Atividades Reflexivas
  • ✔ Acomp. Pedagógico
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