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Curso Online de Atividade Física no Envelhecimento: Seleção de Exercícios

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Turma disponível: 03/12/2024
Carga horária: 5 horas

Apresenta os seguintes tópicos: Desafie sua mente, Exercício trava-mente, Exercício 1, 2, 3 das mãos, Treinando o equilíbrio estático, Treinando o equilíbrio dinâmico, Fortalecendo os joelhos e Fortalecendo o quadril.

Conteúdo do curso

1 Capítulo 1
Aula 1: Desafie sua mente
Aula 2: Exercício trava-mente
Aula 3: Exercício 1, 2, 3 das mãos
2 Capítulo 2
Aula 4: Treinando o equilíbrio estático
Aula 5: Treinando o equilíbrio dinâmico
Aula 6: Fortalecendo os joelhos
3 Capítulo 3
Aula 7: Fortalecendo o quadril

Certificado

Você pode imprimir gratuitamente o certificado digital ou optar por receber esse lindo certificado em casa (custo adicional da confecção + frete). No verso do certificado consta o cronograma, carimbo do CNPJ e a assinatura do diretor da escola, características obrigatórias para validade do certificado.

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