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Curso Online de Yoga

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Turma disponível: 22/12/2024
Carga horária: 80 horas

Você aprende a você técnicas de respiração, meditação, posturas em pé, sentada, deitada, mantras, mudras, tudo o que você precisa saber par ter uma vida mais leve e com vitalidade.

Conteúdo do curso

1 Capítulo 1
Aula 1: Introdução ao Yoga
Aula 2: Importância da Respiração (Pranayamas)
Aula 3: Técnicas de Meditação para Acalmar a Mente e o Coração
Aula 4: Mantras, Mudras e Meditação
2 Capítulo 2
Aula 5: Ásanas
Aula 6: Posturas em pé
Aula 7: Posturas sentadas
Aula 8: Postura invertida
3 Capítulo 3
Aula 9: Extensões
Aula 10: Posturas deitadas
Aula 11: Naam yoga
Aula 12: Prática pessoal completa

Certificado

Você pode imprimir gratuitamente o certificado digital ou optar por receber esse lindo certificado em casa (custo adicional da confecção + frete). No verso do certificado consta o cronograma, carimbo do CNPJ e a assinatura do diretor da escola, características obrigatórias para validade do certificado.

Tecnologia

Bate-papo Online

Bloco de Anotações

Grupos de Estudo

Instrutora Virtual

Material de Apoio

Relatórios Online

Animações Interativas

Vídeos Explicativos

Sobre o autor: Michelle Galhardo De Castro

Formada em Fisioterapia há 13 anos. Se especializou em Fisiologia do exercício para grupos especiais, RPgista, Acupunturista, Instrutora do Método Pilates há 7 anos, Instrutora do Sistema Gyrotonic Nível I e II, Instrutora de Yoga (SHAKTI NAAM YOGA E HATHA VINYASA YOGA) e Reikiana Nível I. Trabalha como autônoma em casas e condomínios com atendimentos personalizados.

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✔ 1 Curso Interativo
✔ Animações no curso
✔ Atividades Reflexivas
✔ Acomp. Pedagógico
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Ao término do curso online, você pode emitir gratuitamente o certificado digital, conteudo seus dados de registro. No verso do certificado consta o cronograma do curso.

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